Über mich
Gesundheit wird dort erfahrbar, wo Körper, Bewegung, Wahrnehmung und Nervensystem in Harmonie zusammenspielen.
Der menschliche Körper hat mich schon immer fasziniert. Aus dieser Faszination heraus begann ich eine Ausbildung zur Krankenschwester.
Die Ausbildung ermöglichte mir ein breites Fundament medizinischen Wissens und die Arbeit im Krankenhaus vermittelte mir ein tiefes Verständnis für körperliche Prozesse, zeigte mir aber auch die Grenzen eines rein symptomorientierten Zugangs.
Gesundheit wurde häufig erst dann Thema, wenn sie bereits beeinträchtigt war.
Dort wollte ich ansetzen.
Durch Ausbildungen im Fitnessbereich und meiner Arbeit als Trainerin begann ich, Bewegung nicht nur funktional, sondern gesundheitsfördernd und regulierend zu verstehen.
Gleichzeitig wurde mir bewusst, dass ein rein körperlicher Ansatz nicht ausreicht, wenn Wahrnehmung, innere Prozesse und psychische Ebenen unberücksichtigt bleiben.
Dieses „Etwas“, das mir fehlte, fand ich in meiner ersten Yogastunde.
Zum ersten Mal erlebte ich Bewegung bewusst und präsent – nicht als Übung, sondern als Verbindung von Körper und Geist, von Wahrnehmung und innerem Erleben.
Ich verbrachte ein halbes Jahr in Rishikesh, Indien, absolvierte dort mein 500h-Teacher-Training und lebte in einem Ashram.
In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie weit Yoga über die Zeit auf der Matte hinausgeht.
Zurück in Europa zog ich nach Wien, vertiefte diesen Ansatz, begann als Yogalehrerin zu arbeiten und erweiterte mein Wissen durch Weiterbildungen in Yogatherapie und somatischer Arbeit.
In der Arbeit mit unterschiedlichen Menschen erlebe ich immer wieder, wie viel sich durch bewusste, fein abgestimmte Impulse und den Dialog mit dem, was im Körper wahrgenommen werden möchte, verändern kann.
Oft sind es kleine Schritte – ein Innehalten, ein anderes Spüren – und etwas darf sich lösen, ordnen oder weiterentwickeln.
Daraus ist FREI:RAUM entstanden: als Ort, an dem Zeit, Aufmerksamkeit und Vertrauen den Rahmen bilden, damit Gesundheit im eigenen Tempo erfahrbar werden kann.
„Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.“