Raum für:

HATHA YOGA GRUPPENKURSE

Hatha Yoga als Einladung, den eigenen Körper wahrzunehmen und Bewegung bewusst zu erleben.
Klar angeleitet, ruhig aufgebaut und angepasst an unterschiedliche Bedürfnisse – mit Raum für Atem, Empfindung und Präsenz im Moment.

Yogatherapie 1:1

Yogatherapie verbindet medizinisches Wissen mit achtsamer, individueller Praxis.
Im Einzelsetting entsteht Raum, um körperliche Themen, Beschwerden oder Erschöpfung differenziert wahrzunehmen und ressourcenorientiert zu begleiten.

Somatic Coaching 1:1

Somatic Coaching richtet den Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und innerer Erfahrung.
Über Wahrnehmung, Bewegung und Reflexion werden neue Handlungsspielräume erfahrbar – im eigenen Tempo, orientiert am Erleben im Jetzt.